爱吃油炸食物、爱吃肉，长时间久坐不运动，体重飙至228斤的高二学生小杰，年纪轻轻就被查出有“三高”。为帮助像小杰这样的心血管疾病高危青少年，降低疾病风险、运动风险，养成良好的生活习惯，武汉亚洲心脏病医院开设了为他们量身定制的暑期训练营，每人将接受为期12天的体能训练和饮食指导。据悉，小杰作为首批学员之一，目前已完成了4次训练课程。

正式训练前，康复师为小杰佩戴心电图监测装置

【资料图】

动得少、吃得多 孩子体检结果堪忧

据小杰爸爸介绍，儿子从小就随他，偏爱油腻食物，顿顿无肉不欢，体型一直比同龄孩子偏胖。“家里老人特别疼孩子，平时也都做他爱吃的菜，胃口好的时候一口气能吃掉几碗饭。”饮食无节制，加上进入高中后学业繁重，长时间久坐不动，身高一米七的小杰，体重已达到228斤，严重影响了正常生活。“上体育课很吃力，稍微跑一会儿就累得不行。”

为儿子的健康考量，小杰爸爸预约了武汉亚洲心脏病医院于近日推出的“高考生心脏安全体检”，希望给他做一次全面的身体检查。据了解，该套餐由医院心脏康复科和体检中心联合定制，主要针对高中在读生和准大学生群体，在进行早期心血管疾病筛查的同时，给予适时、精准的运动风险评估，量化安全运动范围。

7月31日，小杰在爸爸的陪同下来到武汉亚洲心脏病医院体检中心，先后完成了心脏彩超、无创运动心排量监测、心肺运动试验、运动心肺功能评定、运动脚踏车试验、十二通道心电图检查。高血压、高血脂、高尿酸，小杰的“三高”检查结果让医护人员大吃一惊。

“不良的生活习惯，加上平时活动锻炼也少，是导致小杰‘三高’的最大原因。”武汉亚洲心脏病医院心脏康复科李颖主任介绍，若不及早干预，小杰很可能会提早发生心肌缺血、心梗、脑梗，从而严重影响他的生活质量和远期生存率。

安心动、健康吃 这个训练营很管用

正在小杰爸爸为儿子健康发愁的时候，他从体检中心的医护人员那得知，医院同步启动了暑期心脏安全评估及康复训练营，是专门针对像小杰这样已经出现肥胖、高血压、高血脂等多种心血管疾病的高危因素的青少年，小杰爸爸果断给孩子报了名。

高中生作为特殊的一类人群，长期久坐少动，压力大，肥胖，加之不健康的饮食和作息，大大增加了心血管疾病的患病风险。许多疾病在早期及无运动时没有明显症状，一旦进行高强度的运动时，容易引发心源性猝死，类似的恶性事件近年来在校园里屡见不鲜。

“让孩子们动得科学、安全，吃得营养、健康，同时养成良好的生活习惯，这是我们开展这次训练营的目的。”李颖主任表示，在完成早期心血管疾病筛查和运动风险评估后，他们会为每个孩子量身定制不同的训练方案，通过为期12天的不同阶段的体能训练，以及一日三餐的饮食指导，双管齐下，监测他们的体重及身体各项指标的变化。

根据小杰体重偏重、心肺耐力不足的情况，李颖主任为其设计的运动方案多以踏车、上肢运动为主，以避免对膝关节造成损伤。8月9日至今，在康复师的带领下，小杰已完成了4次训练课程，内容涵盖有氧运动、抗阻运动、平衡及柔韧运动，每次一个多小时的课程，全程都是在实时的心电图检测下进行。据悉，回到家后，康复师还对他每天各类食物的摄入量进行了严格管理。

康复师带领小杰进行热身运动

康复师指导小杰进行康复训练（一）

康复师指导小杰进行康复训练（二）

康复师指导小杰进行康复训练（三）

短短几天时间，小杰爸爸发现儿子不仅体重减了好几斤，整个人的状态也有了明显改变。“以前休息在家就是躺着玩游戏，现在愿意动了，饮食上也更健康了。”小杰爸爸说，不同于减肥机构急于求成的减重形式，专业医院是在科学监控下循序渐进地进行锻炼，作为家长来说他也更放心，平时自己也在旁边跟着学，和孩子一起管住嘴、迈开腿。

10名训练营学员火热招募中

作为武汉亚洲心脏病医院暑期推出的重磅活动，心脏安全评估及康复训练营现面向社会招募10名具有心血管疾病高危因素的青少年，凡体型偏胖、缺乏锻炼，年龄在16-20岁的青少年，均可报名。据悉，入选的青少年每人将获赠一份“高考生心脏安全体检”套餐，以及为期12天的康复训练课程。

李颖主任强调，要想达到减重、控压、降脂的效果，12天的时间远远不够，更重要的是让青少年树立正确的观念，把在训练营里学到的科学运动和健康饮食持之以恒进行下去，从而一步步达到将体重和身体各项指标控制在合理范围内的目的。